Đài Loan nổi tiếng với nhiều loại trái cây ngon, chất lượng cao và độc lạ. Trong số đó có dưa lưới Đài Loan. Quả dưa có hình dạng thon dài với lớp vỏ xanh sần sùi và những đường gân vàng.
Hàm lượng dinh dưỡng và công dụng cho sức khỏe:
🍈Vitamin C để tăng cường hệ thống miễn dịch.
🍈Vitamin A để duy trì hoạt động của các cơ quan khỏe mạnh và chất chống oxy hóa để bảo vệ tế bào chống lại tác hại của các gốc tự do.
🍈Folate và vitamin nhóm B trong dưa rất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi và ngừa bệnh thiếu máu.
🍈Hàm lượng nước và chất xơ của dưa lưới rất tốt cho hệ tiêu hóa của bạn. Nó cũng có thể giúp bạn ngăn ngừa táo bón. Ăn dưa lưới có thể giúp điều hòa nhu động ruột, đồng thời làm mát dạ dày của bạn.
🍈Bên trong quả dưa có chất Kali giúp điều hóa huyết áp.
🍈Trong y học cổ truyền, dưa được cho là có tác dụng làm mát cơ thể, giảm kích ứng phổi, bao gồm cả ho và phục hồi khí hoặc năng lượng cơ thể.
